고지혈증
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콜레스테롤 영양제 고르는 법 2026: 식약처 인정 원료 6가지, 홍국 피해야 할 사람과 오메가3와의 차이
건강검진 결과표에서 LDL 콜레스테롤 수치에 빨간 표시가 붙으면 가장 먼저 검색하는 것이 콜레스테롤 영양제입니다. 그런데 막상 찾아보면 홍국, 오메가3, 폴리코사놀, 식물스테롤까지 이름이 너무 많고, 광고마다 “혈관 청소”를 내세워 어떤 콜레스테롤 영양제를 골라야 할지 더 헷갈립니다. 콜레스테롤 영양제를 고를 때 가장 믿을 만한 기준은 식품의약품안전처(식약처)가 ‘혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성을 인정한 원료인지입니다. 이…
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콜레스테롤 수치 정상 범위 총정리 2026: LDL·HDL·중성지방 기준표와 낮추는 생활습관 5가지
건강검진 결과표를 받으면 가장 많이 들여다보는 숫자가 콜레스테롤 수치입니다. 그런데 총콜레스테롤, LDL, HDL, 중성지방까지 항목이 네 개나 되고, 어떤 건 낮아야 좋고 어떤 건 높아야 좋다 보니 헷갈리기 쉽습니다. “경계”라고만 적혀 있으면 괜찮다는 건지 조심하라는 건지도 애매합니다. 콜레스테롤이 높아도 대부분 아무 증상이 없다는 점이 더 문제입니다. 증상 없이 혈관벽에 조금씩 쌓이다가, 어느 날 심근경색이나 뇌졸중…