건강기능식품
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NMN 효능 어디까지 확인됐나｜인체시험 15건 메타분석·하루 250~2,000mg 연구 결과 정리
‘노화 방지 영양제’로 해외 직구 검색이 늘면서 NMN 효능을 찾는 사람이 많아졌습니다. 그런데 광고에서 말하는 “젊어진다”, “에너지가 돌아온다”는 표현과 실제 인체시험 결과에는 차이가 있습니다. 사람 대상 연구에서 확인된 것과 확인되지 않은 것, 그리고 국내에서 NMN이 어떤 위치인지 공식 자료로 정리했습니다. 이 글은 식품의약품안전처 ‘건강기능식품 종합정보 서비스’ 원료정보 검색 결과와 국제 학술지에 실린 인체시험·메타분석 논문 초록(Europe…
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심장에 좋은 영양제 2026: 식약처 인정 혈행·혈압 원료 4가지와 먹기 전 꼭 확인할 5가지
부모님 건강검진 결과에 혈압이나 중성지방 수치가 높게 나오면, 자연스럽게 “심장에 좋은 영양제 하나 사 드려야 하나?” 하는 생각이 듭니다. 실제로 질병관리청 「주간 건강과 질병」에 따르면 2024년 우리나라 심장질환 사망률은 인구 10만 명당 65.7명으로, 10년 전보다 13.3명 늘었습니다. 심장질환은 언론 보도 기준 암에 이어 사망원인 2위로 꼽힙니다. 그런데 심장에 좋은 영양제를 검색하면 오메가3, 코엔자임Q10, 크릴오일, 낫토키나제까지…
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콜레스테롤 영양제 고르는 법 2026: 식약처 인정 원료 6가지, 홍국 피해야 할 사람과 오메가3와의 차이
건강검진 결과표에서 LDL 콜레스테롤 수치에 빨간 표시가 붙으면 가장 먼저 검색하는 것이 콜레스테롤 영양제입니다. 그런데 막상 찾아보면 홍국, 오메가3, 폴리코사놀, 식물스테롤까지 이름이 너무 많고, 광고마다 “혈관 청소”를 내세워 어떤 콜레스테롤 영양제를 골라야 할지 더 헷갈립니다. 콜레스테롤 영양제를 고를 때 가장 믿을 만한 기준은 식품의약품안전처(식약처)가 ‘혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성을 인정한 원료인지입니다. 이…